在减肥大计上，运动、节食、减肥药等种种方法都广受女性青睐，可是，没有经由专业指导胡乱减肥，可能会惹上妇科问题！女性月经容易受外界刺引发生紊乱，突然运动过猛、过分节食、乱用减肥药都有可能引起月经不调，甚至闭经。药物减肥最容易失事早些年减肥药事件闹得风风火火，许多女性都明白乱服减肥药的坏处。然而，这两年又有复燃的苗头，此前，来自泰国的减肥“神药”横扫各个泰国代购圈，许多女性的朋侪圈更是被种种减肥“乐成”的玉人照刷屏。在种种减肥方法中，药物减肥是最不稳定的方法，特别是不明途径购置、不明药物身分甚至含有禁药的减肥药，最容易失事。

减肥药导致月经不调等妇科问题，仅仅是减肥药的副作用之一，许多患者还可能泛起其他系统的后遗症。女性科学减肥最好选择饮食和运动两个“法宝”，纵然使用药物减肥也要在正规医院的专业医师指导下举行。过分节食、运动过猛，月经先“遭殃”减肥有没有过分？看月经的“反映”最显着。月经周期，主要由下丘脑－垂体－卵巢三者相互作用来调治，任何一个发生“故障”都有可能引起月经异常。

女性月经很“敏感”，不仅下丘脑、垂体、卵巢可以影响月经，情绪、饮食等日常小行为都有可能刺激月经，造成月经紊乱。为什么节食会引起月经不调？女性月经来潮、卵子生成受“下丘脑－脑垂体－性腺”轴影响，这个轴受大脑皮层的调控，当人发生厌食或主观上强制性要求淘汰进食时，大脑皮层会发生功效紊乱。

加上节食进一步影响轴功效，导致黄体生成素和卵泡雌激素排泄不足，卵巢排泄的雌激素和孕激素也淘汰，女性月经、卵子生成就有可能受到影响。另外，运动过猛也会引起月经不调，女性运发动就是典型的例子。短期内过分运动，女性体内的脂肪和肌肉比短时间内发生改变，发生雌激素的体脂肪也淘汰，而为了能应付高强度的运动，肾上腺排泄的雄激素会增加。

雌激素下降，雄激素升高，女性体内的激素平衡被打破，月经自然受影响，严重者还可能泛起闭经。提醒大家，保持完美体形需要科学的瘦身方法，单靠短时间内一种减肥方法是很难到达理想效果，最好制作一套涉及饮食、运动等多方面的瘦身“套餐”，纠正平时不良的生活方式。

当泛起月经延迟、经量锐减等症状，实时到医院就诊。消除易发胖的不良体质轻松减肥徐小姐是办公室职员，通过跑步和生酮饮食法，半年减了30斤。但化验单上却不容乐观，尿酸、甘油三酯、总胆固醇、低密度脂卵白胆固醇都显着升高。也就是说，这种不吃主食的减肥法虽然能让体重降低，却严重损害了康健。

但协和专家说：只要通过科学减重，减下来10%左右的体重，这些指标都市获得改善，萌萌就是其中一个例子。萌萌也是办公室职员，8个月前体重到达了188斤，血脂、血压、肝功效都泛起了异常，但经由科学减肥，8个月后不仅体重降到了116斤，就连这些指标都恢复了正常。那么，她是怎么减肥的呢？我们一起听专家讲：协和减重专家：月瘦8斤不反弹减肥法首先：不吃主食易伤身。现在盛行的“生酮饮食减肥法”就是完全不吃主食，但它其实是1921年美国约翰斯霍普金斯医院治疗难治性儿童癫痫所接纳的方法，如果不在医生指导下恒久盲目应用，可能导致严重结果。

其次，碳水摄入过多或过少都可能减寿。专家建议：每人天天碳水摄入应为3~7两（生重），而减肥人群应适当“多吃主食”，即天天摄入50%的碳水化合物、30%的脂肪，20%的卵白质。最后，减肥人群应遵循总热量控制原则。

男性天天最多摄入1500大卡，女性天天最多摄入1200大卡。正常情况下每个月减重8斤最康健康健的人平均每月减八斤左右！所以，在减到尺度体重以后，我们还需要再花3个月牢固让你的身体记着你现在的体型，许多曾经使用过减肥药的人、节食者或者身体患有疾病者，这些人在减肥的第一个月是很是难以瘦下来的，如果你没有90-180天的减肥计划是很难减下来的。更重要的是这个减肥的历程形成了身体脂肪细胞影象的基础，你的体重才不容易反弹。因此，如果你计划开始一场漂亮计划，一场“嗖”变计划，请真的给自己一个恒久计划“90-180”天。

这是你和你自己身体斗争的须要周期，也是驯化身体的须要基础。乐成的门路从来没有轻松的，减肥一定是一个漫长的历程。许多依靠过分节食或减肥药瘦下来的人，往往会快速反弹，其原因就在于她们的减肥速渡过快，身体并没有时间适应这种改变。

其实你和你的朋侪之间缺的就是一个正确的减肥方法看看陈伟教授如何让你轻松做到21天瘦8斤一起来认识下陈伟教授——好比下面节目中姚女士的“大变样”就让大家大吃一惊。身高不到160cm，减肥前体重却有150斤，内脏有大量的脂肪沉积。

用高卵白减肥法两三个月后，乐成减重42斤，体脂扫描后发现，脂肪淘汰，肌肉增多。像姚女士一样受益于协和减重的患者们，听说了陈伟教授开设线上减肥课程后，纷纷为教授打CALL。

张女士作为本期“减肥达人”也寄送了自己的“减肥战果”。身高165的张女士，6个月，从180斤到118斤，减重62斤，至今保持匀称的身材。为陈伟教授的减肥课打CALL，不仅因为减重速度快效果好，更因为“减得轻松”、“减得放心”，这点也是宝妈隗女士自发为协和减重代言的原因。

宝妈隗女士，从170到128斤，减重42斤，宝妈变辣妈！想知道——她们都是用的什么减肥法？有没有懒人也能轻松瘦的妙招？不想受饿？还想吃肉？这样减肥能行吗？内脏脂肪超标，如何康健减肥远离三高？遇到减肥“瓶颈期”，恢复饮食就反弹怎么办？这些你所担忧的、甚至没想到的问题，我们都帮你计划了科学有效的解决方案！我们首次携手陈伟教授，隆重推出北京协和医院最行之有效的减肥课程。

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